「今の仕事にあまりついていけないし、毎日ストレスもたまって疲れたから、一度仕事を辞めたい…。でも30代で仕事辞めたら辞めた後の人生が不安…。30代で辞めてから転職するのは厳しいだろうし、次を決めずに退職すると20代や独身ならまだしも既婚の子持ち家庭はリスクも大きい。仕事辞めたら人生楽しすぎとか、仕事辞めてもなんとかなるって話もあるけど、なんとかならない場合の不安がハンパない…。」
仕事を辞める決断をするのは、とても難しいですよね。
目先の生活を考えると経済的に大きな不安がつきまとうし、ここまで築き上げてきたキャリアを一度捨てる勇気も必要です。
でも、大丈夫。
実は、30代は仕事を辞めてもなんとかなる「セーフティーネット」がたくさんあるため、辞めた後の「キャリアプラン」をしっかり持つことで仕事を辞めるリスクを最小限にすることができます。
今回は、自分のキャリアを見直している中で、30代で仕事を辞めてもなんとかなるのかどうかで思い悩んでいるあなたのために、
- 仕事辞めてもなんとかなる！30代の退職が大丈夫な理由
- 仕事を辞めたい・辞めたいと30代が感じやすい原因
- 仕事を辞めたい・疲れた30代の対処方法
- 仕事を辞めるべき30代の判断基準
- 30代子持ちでも仕事辞めたいなら辞めるべき理由
- 仕事辞めてもなんとかなるために30代が今やるべきこと
- 辞めてから転職！30代の転職を成功させるポイント
についてお伝えしていきます。
仕事辞めてもなんとかなる！30代で退職しても大丈夫な３つの理由
冒頭でもお伝えした通り、30代は仕事を辞めてもなんとかなる世代であり、30代で仕事を辞めることは決して珍しいことではありません。
実際、30代で人生の転機を迎え、新しい挑戦に向けて別の道を選ぶ人が多いのも30代という世代の大きな特徴です。
一方で、当然ながら、仕事を辞めることには不安が伴いますよね。
特に、収入が減ることや新しい仕事を見つけられないことに対しては、心の底から心配になる人も多いはずです。
では、そのような不安を打ち消すほど「30代は仕事を辞めてもなんとかなる」と言える理由は何なのでしょうか。
まずは、30代で仕事を辞めてもなんとかなるという最大の理由を３つほどお伝えしていきましょう。
経験を積んでいる
30代は社会人としての経験を積んでいる、相応に成熟した大人世代です。
これまでの経験やスキルを活かして、新しい職種にチャレンジすることもできます。
また、年齢が若い人たちに比べて、責任感や判断力があると評価されることもあります。
これまでの経験を活かし、新しいキャリアに挑戦することで、自分自身の成長やキャリアアップを図ることができます。
社会的なつながりがある
30代は社会的なつながりがあることも特徴の一つです。
仕事を辞めたとしても、これまで築いた人脈や繋がりを活かして、新しい仕事を見つけることもできます。
また、仕事を辞めることで、新たな出会いがあるかもしれません。
人脈を活かし、新しいキャリアを構築することができます。
新しいことに挑戦するチャンス
仕事を辞めることで、新しいことに挑戦するチャンスが生まれます。
自分がやりたかったことに挑戦したり、趣味を仕事にすることもできます。
また、新しい職場で新しいことを学ぶこともでき、自己成長に繋がることもあります。
新しいキャリアに挑戦することで、自分自身を成長させることができます。
これら３つの理由から、30代は仕事を辞めてもなんとかなります。
もちろん、仕事を辞めることに不安はあるかもしれません。
しかし、新しいキャリアに挑戦することによって、何よりも自分自身の成長や幸せを追求することができるようになります。
30代は自分のやりたいことに積極的に挑戦し、より充実した人生を送ることを目指していきましょう。
仕事を辞めたい・疲れたと30代が感じやすい５つの原因
会社勤めをしている人なら誰しも「仕事を辞めたい」「仕事に疲れた」と感じることがありますが、実は、そう感じる人が一番多い世代が30代です。
ここでは、仕事を辞めたい・疲れたと30代が感じやすい５つの原因をみていきましょう。
キャリアアップが見込めない
30代というと、キャリアアップに向けた努力を積んできた頃合いでもあります。
一方で、仕事内容が自分に合わなかったり、制度が整っていない会社に勤めていると、キャリアアップに繋がるような経験を積みにくくなります。
この状態が長期に渡ることによって、30代のビジネスパーソンはやりがいやモチベーション低下につながりやすくなるのです。
給与が低い
30代ともなれば、結婚や子育てなど家庭を持っている人も多いですよね。
そのため、生活費などの支出が増えるため、給与が低いと生活に支障をきたして現在の職場に対して大きな不満を持つようになります。
また、30代は収入に差がついてくる時期でもあり、同年代の友人や知人と比較して自分の給与が低いと感じるケースも多いです。
仕事とプライベートのバランスが悪い
仕事が忙しく残業が続いたり休日出勤が多いと、プライベートの時間が削られることに対して30代は不満を持つようになります。
要するに、30代は仕事とプライベートの両立を重視し始める時期であり、プライベートの時間が少なくなることに耐えがたくなってくるというわけですね。
そんな状態が続くと、ストレスや疲労がたまり、体調不良につながることも。
また、子育てや介護など、家庭の事情で仕事と両立が難しい場合にも、仕事を辞めたいと考えることがあります。
職場の人間関係が悪い
職場には様々なバックグラウンドを持った人が集まるため、当然ながら、意見の食い違いやトラブルが発生することも多いです。
パワハラやセクハラなど、職場での人間関係が悪いと、30代はそれが原因で仕事を辞めたいと考えるようになります。
自分がやりたいことと仕事が合っていない
自分がやりたいことと現在の仕事内容が合わないとモチベーションが下がるため、30代は仕事を辞めたいと考えるようになります。
30代で転職やキャリアチェンジをする人が多いのは、自分がやりたいことに近づくことによってモチベーションの向上につなげたい、そう考える人が増えてくるためです。
今の仕事を辞めたいと思った際には、転職やキャリアチェンジなど、自分に合った選択肢を模索していきましょう。
仕事を辞めたい・疲れた30代の対処法５つ
「仕事を辞めたい」「仕事に疲れた」と感じる30代は、まず何よりもその疲れ切った心身を回復する必要があります。
30代になると、キャリアアップや仕事と家庭の両立などに悩んで、仕事に対して悩みを抱えることが多くなってくるんですよね。
ということで、ここからは仕事を辞めたい・疲れた30代の５つの対処法をお伝えしていきましょう。
自分自身と向き合う
まずは、自分自身と向き合いましょう。
自分が何を求めているのか、どのような仕事に興味があるのかを考えてみましょう。
もしかしたら、今の仕事では自分自身が求めているものとは違うかもしれません。
また、今の仕事について、何が辛くて疲れているのかを振り返り、改善策を考えましょう。
例えば、ストレスを感じる原因が業務の多さや難しさであれば、上司に相談すること。
無理のないように業務を調整してもらうなど、改善策を考えることが大切です。
コミュニケーションを大切にする
仕事でストレスを感じる大きな原因のひとつに、人間関係の悩みがあります。
上司や同僚とのコミュニケーションがうまくいかないと、ストレスがたまってしまいます。
そんな時には、コミュニケーションの改善が必要です。
まずは、自分自身が相手を理解しようとする姿勢を持ち、相手の気持ちに寄り添って話をすることが大切です。
また、自分が思っていることを相手に伝えることも大切です。
上司や同僚とのコミュニケーションが改善されると、仕事をする上でのストレスが軽減されます。
趣味を持つ
仕事だけに時間を費やしていると、ストレスがたまります。
趣味を持つことで気分転換することができ、仕事に取り組むためのリフレッシュになるだけでなく、趣味を通じて新たな出会いも多いです。
スポーツや音楽、料理など、自分が楽しめるものなら何でもOK。
心から夢中になれる趣味を見つければ、人生がより一層楽しくなります。
キャリアアップのための勉強をする
自分自身のスキルアップやキャリアアップのための勉強をすることで、仕事に対して前向きに取り組むことができます。
新しい知識やスキルを身に付けることによって、仕事に対するモチベーションもアップ。
例えば、自分自身が興味を持っている分野について学べば、仕事に役立つ知識が身に付きますよね。
資格を取得すれば専門性も得られるので、知識やスキルの習得には貪欲になりましょう。
転職を考える
30代は今の仕事を辞めて、別の会社や仕事に転職をするのも一つの選択肢です。
特に、今の仕事に疲れている30代は、新しい環境での仕事を始めることで気分転換が図れます。
もちろん、新しい職場で自分自身を新たに見つめなおすこともできるはず。
転職をする場合には、自分が求める条件や転職先でのキャリアアップの可能性などをしっかりと考えた上で、慎重に行動していきましょう。
仕事を辞めるべき30代の判断基準
30代にもなれば、相応に仕事に対する不満や疲れが出てくるもの。
それは長年同じ仕事をやってきたことによるマンネリや、新しいことに挑戦したいという欲求からくることが多いです。
とはいえ、転職や仕事を辞めるという決断は、クチで言うほど簡単なものではありません。
誰しも、いつ辞めるべきか悩んでしまうことが多いはず。
そんなあなたのために、ここからは仕事を辞めるべき30代の判断基準５つのポイントについてお伝えしていきましょう。
働いていても、何も生産的なことができないと感じる
仕事で成果を出したいと思っているのに、何をやってもうまくいかず、何も生産的なことができないと感じる時があります。
このような場合は、今の仕事が自分に向いていない可能性が高いです。
もしかすると仕事の内容ではなく職場の環境や雰囲気が合わないかもしれないので、いずれにせよ早急に自分に合った仕事や職場を探すようにしましょう。
精神的、肉体的に疲れ果てていると感じる
仕事に専念することは素晴らしいことですが、あまりにも長時間働いていたり、プレッシャーが大きかったりすると、自分自身が精神的、肉体的に疲れ果ててしまうことがあります。
このような場合、しっかりと自分の体調を見つめ直し、休息をとることが大切です。
勤務時間外にも仕事のことを考え、ストレスを感じる
仕事が好きであることは大切ですが、仕事時間外にも仕事のことを考え、ストレスを感じてしまうのは良くありません。
このような場合は、ストレスを減らすために、趣味やプライベートな時間を作ることを心掛けましょう。
また、仕事時間中には仕事に集中し、しっかりと結果を出すことも大切ですよ。
上司や同僚との人間関係がうまくいかず、ストレスを感じる
仕事をする上で、上司や同僚との人間関係がうまくいかないとストレスを感じることがあります。
このような場合、自分がどうしてストレスを感じるのかを冷静に分析し、話し合いをすることが大切です。
もし話し合いをしても状況が改善されない時は、転職することも考えてみましょう。
給与や待遇が不満で、やりがいを感じられない
仕事をしている際に、給与や待遇が不満でやりがいを感じられないというケースも多いです。
このような場合は、自分の市場価値を分析し、自分が納得できる給与や待遇を持つ職場を探すことが何よりも大切になってきます。
自分自身がやりがいを感じられる職場を見つける、そのための行動を開始しましょう。
これらの判断基準を踏まえて、今の仕事を辞めるべきなのか、自分自身と向き合いながら一度考えてみてください。
もし仕事を辞める決断をした場合は、次の職場を探す前にしっかりと自分のキャリアプランを立てるようにしましょう。
30代子持ちでも仕事辞めたいなら辞めるべき理由
仕事を辞めたいと思っている方は多いですが、30代で子持ちの家庭は色々と背負うものが多く、中には仕事を辞めたいのに辞められず今の会社に踏みとどまってしまう人も少なくありません。
でも、あえてハッキリ言わせてもらうと、30代子持ちでも今の仕事を辞めたいなら辞めるべきです。
ここからは、30代子持ちでも仕事を辞めたいなら辞めるべき３つの理由についてお伝えしていきましょう。
子供との時間を増やせる
仕事をしていると子供との時間が取れなかったり、疲れてしまって子供と遊べなかったりすることに悩む30代は多いです。
仕事を辞めることで子供との時間を増やせるため、子供とのコミュニケーションをより深めることができるようになります。
例えば、子供と一緒に過ごす時間を増やせば、子供の好きなことを一緒にすることができますよね。
また、子供の成長を近くで見守ることができるため、子供との絆をより強くすることもできます。
自分の時間を作れる
仕事をしていると自分の時間がなかなか作れなかったり、疲れてしまって趣味や自己研鑽に時間を割けなかったりしますよね。
仕事を辞めることで自分の時間を作れるため、自己成長に繋がる時間を作ることができます。
例えば、趣味に時間を割くことで自分自身のストレスを発散し、リフレッシュすることも可能です。
また、自己研鑽に時間を割くことで新しいスキルを身に付けたり、自己啓発につながったりすることができます。
新しい可能性が広がる
仕事を辞めると、新しい可能性が広がります。
新しい職種に挑戦することもできますし、自分でビジネスを始めることもできます。
また、子供との時間を増やすことで、子供と一緒に新しいことを始めることもできます。
例えば、子供と一緒に趣味を始めることで子供との絆を深めたり、自分自身でビジネスを始めることで自分自身のスキルアップにつなげることができます。
自分自身のライフスタイルに合わせて、仕事を続けるか、辞めるかを考えてみましょう。
仕事辞めてもなんとかなるために30代が今やるべき５つのこと
仕事を辞めた後のことを考えると不安な気持ちになるかもしれませんが、仕事を辞めてもなんとかなるために、30代が今やるべきことがあります。
来たるべき日に備えて「入念な準備をしておく」、これが仕事を辞める際の重要なポイントです。
ここからは、仕事辞めてもなんとかなるために30代が今やるべき５つのことについてお伝えしていきましょう。
無駄遣いを止めて貯金をする
仕事を辞めた後も生活費を賄うためには、貯金が必要です。
今からでも遅くありませんので、まずは毎月の収入と支出を把握し、無駄な出費を減らすことから始めましょう。
また、節約のために、毎日の生活でできることを見つけて実践することも大切です。
たとえば、電気や水道の使用量を減らす、外食を控えるなどです。
新しいスキルを身につける
今後、再就職するためにも、新しいスキルを身につけることは重要です。
自分が興味のある分野や、今後求められる分野を調べ、オンラインで学ぶことができる講座を受講するなど、自己投資することが大切です。
また、自分のスキルアップにつながる趣味を見つけ、それを磨くことも有効です。
健康管理をする
健康が悪くなってしまうと、再就職が難しくなります。
仕事を辞めた後も、食生活や運動などに気を配ることが大切です。
また、定期的に健康診断を受けることも忘れずに行いましょう。
健康保険についても確認し、必要に応じて加入することも重要です。
趣味を楽しむ
仕事を辞めた後は自由な時間が増えるため、趣味を楽しむことでストレスを解消し、気持ちをリフレッシュすることができます。
趣味を通じて新しい人と出会い、コミュニケーション能力を磨いていきましょう。
次のキャリアを考える
仕事を辞めた後、次のキャリアについて考えておくことも大切です。
自分がやりたいことや、得意なことを洗い出し、それに向けてのアクションプランを立てましょう。
また、自分が興味のある業界や企業を調べ、情報収集をすることも重要。
SNSなどを使い、人脈を広げることも有効です。
辞めてから転職！30代の転職を成功させるポイント
新しい環境に飛び込む転職には不安やストレスがつきものですが、30代で仕事を辞めてから転職をする際には、より多くのリスクが伴います。
そこで、ここからは30代の転職を成功させる５つのポイントをお伝えしていきましょう。
徹底的に自己分析をする
自分自身の強みや弱み、適性を把握することは、転職を成功させるための大切なステップです。
自己分析を行い、自分自身を理解することが自己PRの素材となり、転職活動において自信を持って振る舞うことができます。
自己分析をする際には、自分の性格、価値観、スキル、経験、強み、弱みなどを客観的に見極めることが大切です。
また、自己分析を行うことで、自分にとっての理想的な職場環境や職種を明確にすることができます。
転職先の企業をよく調べる
求人情報だけに頼らず、応募予定の企業の情報を集めることが大切です。
企業理念やビジョン、従業員の声などを確認することで、自分に合った企業であるかどうかを判断できます。
また、自分が応募する企業の業績や市場動向、事業展開戦略なども調べておくことが重要です。
これらの情報を把握することで、自分が応募する企業の現状や将来性を見極めることができます。
スキルアップを図る
転職において、自分が持つスキルをアップデートすることは非常に重要です。
自分が今まで培ってきたスキルに加え、新しいスキルを身につけることで、より魅力的な人材となり、転職市場での競争力が上がります。
スキルアップの方法としては、資格取得やスキル習得のための研修参加、ビジネス書の読書、セミナー参加などがあります。
また、自分が応募する企業が求めるスキルに合わせたスキルアップを行うことも重要です。
知人のネットワークを活用する
転職活動において、知人のネットワークを活用することは有効です。
自分が応募したい企業に関係する人物がいないか、自分が興味を持つ業界で活躍している人物を紹介してもらうことができます。
また、知人のネットワークを通じて、自分が応募する企業の内情や採用の傾向などを知ることができます。
知人のネットワークを活用することで、自分にとって有利な情報を得ることができます。
プロフェッショナルな転職エージェントに相談する
転職のプロフェッショナルである転職エージェントは転職市場に精通しており、求職者の希望や能力を考慮した上で最適な企業を紹介してくれる「心強い味方」。
企業との交渉や面接対策のアドバイスも行ってくれるため、もはや転職エージェントの活用なしに転職を成功させることはできないと言っても過言ではありません。
転職エージェントに相談する際には、自分自身の希望や条件、職務経歴書や自己PRなどを準備しておくことが大切です。
複数の転職エージェントに相談することでより多くの情報を得て転職活動の効率化を図れるため、必ず実績のある転職エージェントを複数登録しておきましょう。
以上が、30代の転職を成功させるための５つのポイントです。
自分自身を理解し、企業をよく調べ、スキルアップに努め、知人のネットワークを活用し、転職エージェントに相談することで、よりスムーズに転職を進めることができます。
まとめ
今回は、自分のキャリアを見直している中で、仕事を辞めてもなんとかなるのかどうか思い悩んでいる30代なあなたのために、
- 仕事辞めてもなんとかなる！30代の退職が大丈夫な理由
- 仕事を辞めたい・辞めたいと30代が感じやすい原因
- 仕事を辞めたい・疲れた30代の対処方法
- 仕事を辞めるべき30代の判断基準
- 30代子持ちでも仕事辞めたいなら辞めるべき理由
- 仕事辞めてもなんとかなるために30代が今やるべきこと
- 辞めてから転職！30代の転職を成功させるポイント
についてお伝えしてきました。
30代は、仕事を辞めてもなんとかなる「セーフティーネット」がたくさんある恵まれた世代です。
辞めた後の「キャリアプラン」をしっかり持ち、仕事を辞めるリスクを最小限にすることができます。
また、転職する際には「転職のプロ」である転職エージェントをフル活用すること。
良質な転職エージェントを選ぶことで、あなたの転職成功確率を飛躍的に高めましょう。
